Твое состояние: Что происходит на собеседовании?
Когда ты приходишь на собеседование в компанию мечты, то стараешься выглядеть спокойной, собранной и презентовать себя в самом лучшем свете. Твое тело тем временем испытывает совсем другие эмоции – и ведет себя как предатель.
Мозг
Только ты переступаешь порог элитного кабинета своего потенциального начальника, как – хлоп! – открывается ящик Пандоры: нервные клетки мозга командуют организму выпустить поток разнообразных «химикатов», включая, например, отвечающий за удовольствие дофамин.
Допустим (к счастью), ты не успела залить в себя двойной латте: дополнительные стимуляторы сейчас совсем не нужны.
Мозг и так переключил тебя в стрессовый режим «бей-или-беги», так что надпочечники уже выдают будоражащие гормоны адреналин и кортизол.
Вся эта химическая буря способна заглушить мыслительный центр мозга (лобные доли). И вот ты вдруг забываешь свою фирменную остроту или заранее приготовленный умный ответ, запинаешься, что-то мямлишь и теряешь нужную мысль. Или, что уж вообще хуже всего, начинаешь смеяться, когда никто не шутит.
Сердце и легкие
Адреналин делает свое дело, заставляя сердце биться чаще.
Теперь твоей главной мышце нужно больше кислорода, и легкие автоматически тоже начинают повышать темп работы. Если ты не подкормишь их глубокими и медленными вдохами, может даже закружиться голова.
Мышцы
Все они напрягаются – включая те, которые окружают голосовые связки. Вот почему вдруг срывается голос. А еще пальцы могут начать подрагивать (если твои так делают, лучше сплети их в надежный замок).
Кожа
Поскольку мозг включил внутренний режим под кодовым названием «катастрофа», тело начинает потеть. И пот этот – ледяной, потому что кровь уже отлила от поверхности кожи к напрягающимся мышцам. Здравствуйте, липкие ладошки! И белое лицо. Чтобы не сверкать последним, в день икс воспользуйся пудрой с бронзирующим эффектом.
Пищеварительная система
Чтобы сберечь энергию, тело начинает на всем экономить, замедляя, например, пищеварение. Среди прочего перестают работать слюнные железы – вот почему во рту стало сухо как в пустыне.
Мочевой пузырь
А вот работу мочевыделительной системы стресс как раз подстегивает. Поэтому вот тебе важный совет: прибыв на место, первым делом разыщи ближайший туалет – и посети его.
Иммунная система
Ощущая напряжение, тело на всякий случай задействует дополнительные иммунные клетки. Благодаря этому ты на время становишься менее уязвимой для инфекций и повреждений.
Ты защитишь свои тело и разум и сама, если постараешься в течение недели до важной встречи как следует высыпаться. Во время собеседования не забывай дышать глубже.
