Страх осуждения родственников является одним из наиболее распространенных и трудных эмоциональных состояний. Иногда это ощущение может стать настолько сильным, что делает человека обескураженным и неподвижным.
Такой страх может препятствовать осуществлению целей, приводить к критике и унижению со стороны близких людей, и даже вызывать депрессию. Но вы можете победить страх, который вызывают в вас ваши родственники! Здесь мы рассмотрим несколько простых способов преодоления этого состояния.
Развейте миф
Первый шаг, чтобы преодолеть страх осуждения родственников – это понимание, что многие страхи не обоснованы. Реальность состоит в том, что наши родственники не всегда обладают полезными советами, и здесь это важно понимать. Имеет место обстоятельство, что в большинстве случаев они вовсе не обладают квалификацией, знаниями или опытом, которые нужны нам.
Прежде чем начинать думать, что их мнение является выражением мудрости, противопоставьте им свое мнение и посмотрите, где находится разум. Помните, что наш мозг предназначен для решения проблем. Не бойтесь высказать свой взгляд на поставленную задачу, потому что это может способствовать улучшению ситуации.
Постойте на своем
Не существует возможности угодить всем, особенно, если вы начнете отклоняться от своих ценностей и установок. Важно понимать, что наша жизнь может быть организована самым оптимальным для нас способом. Попытка устроить свою жизнь в соответствии с ожиданиями окружающих людей будет для нас тяжкой ношей.
Помните, что именно Вы строите свою жизнь, и именно Ваши решения будут иметь последствия. Жизнь известна своим отражением сложных уроков, но наш жизненный опыт может помочь нам сделать нашу жизнь лучше.
Станьте сильнее
Развитие внутренней уверенности и самодисциплины может помочь вам преодолеть страхи. Это может быть достигнуто путем регулярной практики медитации либо йоги. Спортивные занятия также являются большим инструментом на пути к укреплению вашей уверенности в себе и своих возможностях. Наконец, начните уважать и принимать себя таким, какой вы есть.
Каждый из нас уникален и каждый имеет свои уникальные моменты. Будьте в центре своей жизни и двигайтесь только в том направлении, которое выбрали вы сами. Помните, что ваша мощь заключается в том, что вы сами являетесь администратором в вашей жизни.
Заключение
Преодоление страха осуждения своих близких – процесс, которым мы все должны заниматься. Но мы могут выбрать, оставаться заключенными в нашей загнувшейся жизни, или передумать и начать изменять нашу жизнь.
Принципиально сосредоточьтесь на том, чтобы взглянуть на ваши страхи, чтобы начать разговаривать с вами СОБСТВЕННЫМ Я и чтобы выстроить новый путь в жизни, который будет соответствовать вашим потребностям и желаниям.
Единственный способ достичь успеха – это не фамильный подход, личный рост и постоянная работа.
