Консультация психолога онлайн это та же встреча один на один, только по видео или аудио. Для большинства запросов (отношения, тревога, кризисы, выбор) формат работает не хуже очного. Ниже как проходит онлайн-консультация, кому она подходит, чем отличается от очной, как подготовиться, как защитить конфиденциальность и в каких случаях лучше выбрать очную встречу или обратиться к врачу.
Главное коротко
- Онлайн-консультация это видеосвязь на 60 минут, запись и оплата заранее.
- Подходит живущим в другом городе, занятым, тем, кому проще говорить из дома.
- Нужны камера, наушники, тихое место и стабильный интернет.
- Конфиденциальность обеспечивают обе стороны: личное устройство, закрытая комната.
- Острые состояния и опасные ситуации требуют очной помощи врача или кризисной службы.
Как проходит онлайн-консультация
- Запись. Вы пишете в мессенджер, согласуете время и формат. Оплата обычно до начала встречи.
- Связь. В назначенное время вы подключаетесь по видео (WhatsApp, Teams, Telegram) или голосом.
- Разговор. Около 60 минут: формулируем запрос, разбираем ситуацию, определяем шаги.
- Итог. В конце фиксируем выводы и договариваемся, нужна ли следующая встреча.
Кому подходит онлайн
- живёте в другом городе или стране;
- трудно найти время на дорогу;
- комфортнее говорить о личном из дома;
- запрос про отношения, тревогу, горе, выбор, семейные ситуации;
- вам нужна регулярная работа без привязки к кабинету.
Онлайн и очно: сравнение
| Онлайн | Очно | |
|---|---|---|
| Доступность | из любого города и страны | нужно приехать в Пушкин |
| Невербальный контакт | меньше, важно включать камеру | полный |
| Условия | зависят от вашего дома: тишина, закрытая дверь | кабинет, защищённость |
| Подходящие запросы | большинство бытовых и эмоциональных тем | все, кроме острых случаев; групповая работа |
| Стоимость | 60 минут, 5 000 ₽ | 60 минут, 5 000 ₽ |
Как подготовиться
- выберите место, где вас не будут перебивать;
- проверьте связь, наушники и заряд устройства;
- коротко запишите, что вас беспокоит и чего вы хотите от встречи;
- оставьте 10–15 минут после встречи, чтобы не бежать сразу к делам;
- предупредите близких, что вас не следует беспокоить.
Конфиденциальность
Содержание консультации не передаётся третьим лицам. Со своей стороны используйте личное устройство и закрытую сеть, не записывайте разговор без согласия обеих сторон. Если дома есть люди, которые могут услышать, наушники и закрытая дверь помогают.
Когда онлайн не подходит
- острое состояние: мысли о самоповреждении, психоз, тяжёлая депрессия (нужна очная помощь врача или кризисной службы, 112);
- в отношениях есть насилие, а вы не можете говорить безопасно;
- ребёнок или подросток: нужен формат, согласованный с родителями и специалистом по детской психологии;
- вам нужна групповая работа с живыми участниками (она проводится только очно).
Сколько стоит
Консультация 60 минут 5 000 ₽. Подробности и запись: страница консультации.
Частые вопросы
Эффективна ли онлайн-консультация?
Для большинства запросов да. Результат зависит от готовности работать, чёткости запроса и подготовки специалиста.
Сколько встреч нужно?
Зависит от запроса. Часто первой встречи достаточно, чтобы прояснить ситуацию и определить шаги.
Что если связь прервётся?
Мы вернёмся к связи, время сессии продлим на потерянные минуты, при необходимости договоримся о переносе.
Можно ли без камеры?
Да, можно голосом, но видеосвязь даёт больше контакта.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача или психолога. Это не медицинская услуга.
Как записаться
Если хотите обсудить свою ситуацию, можно записаться на консультацию психолога (60 минут, 5 000 ₽, онлайн или очно) или на системную расстановку (90 минут, 9 000 ₽). Написать: Telegram, телефон и WhatsApp +7 (911) 953-72-68. Приём ежедневно с 10:00 до 20:00 по московскому времени, очно в Пушкине (ул. Широкая, д. 2/34) и онлайн.
